Примерное распределение упражнений в равновесии в основной части занятия

Иерархия: Главная > Методические материалы > Основные виды движений

I квартал

  • Ходьба между двумя линиями (ширина 25 см).
  • Ходьба и бег между двумя линиями (ширина 20 см).
  • Ходьба и бег между двумя линиями (ширина 20 см).

II квартал

  • Ходьба по доске, положенной на пол (ширина 15 см).
  • Ходьба по доске, положенной на пол (ширина 10 см).
  • Ходьба по гимнастической скамейке (высота 15 — 20 см).

III квартал

  • Ходьба по шнуру, положенному прямо и по кpyгy.
  • Ходьба по скамейке гимнастической  (высота 25 см, ширина 20 см).
  • Ходьба по скамейке гимнастической (высота 30 см, ширина 20-16 см).

IV квартал

  • Ходьба по доске, положенной наклонно (высота 30 см).
  • Ходьба по доске, положенной наклонно (высота 35 см).
  • Ходьба по бревну.

Комментарии закрыты.