Примерное распределение упражнений в метании в основной части занятия

Иерархия: Главная > Методические материалы > Основные виды движений

I квартал

  • Катание мячом друг другу (расстояние I м).
  • Катание мячей друг другу (расстояние 1,6 м).
  • Ловить мяч, брошенный воспитателем, и бросать его обратно.

II квартал

  • Катание мячей друг другу (расстояние 1,5-2 м).
  • Катание мячей в ворота друг другу (расстояние 1 -1,5 м).
  • Бросание мяча через шнур двумя руками.

III квартал

  • Бросание мяча о землю и ловля его двумя руками.
  • Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.
  • Бросание мяча вверх и о землю и ловля его двумя руками.

IV квартал

  • Бросание мяча вдаль двумя руками (из-за головы, от груди).
  • Бросание мяча в горизонтальную цель (ящик, корзина) с расстояния
    1 — 1,5 м.
  • Бросание мяча вдаль правой и левой рукой.

Комментарии закрыты.